越谷で腰痛・膝痛・外反母趾なら足の専門整体　流カイロプラクティック院

体幹が弱いからスクワットをしなさい外反母趾の60代女性からの質問です。「整形外科で体幹が弱いと言われたてスクワットをしなさいと言われたのですが、必要ですか？」とのこと。見たところ筋肉は普通にあるし、あんまり筋トレが好きじゃないから苦に思っているようでしたので、「ストレスを感じてまでやる必要はないと思いますよ」とお伝えしました。

50代女性：全身性強皮症の影響で皮膚硬化やレイノー症状・全身性強皮症・ばち指になり指先の感覚がない・手指、足指の毛細血管が壊れて冷えやすく酷いと潰瘍になる・潰瘍の治療のためにテープを巻いて動かさなかった右手中指が屈曲したまま伸びなくなってしまった・手指の関節や肩関節の可動域が低下

70代男性：脳梗塞で右半身麻痺・歩き方を元に戻したい・整形外科のリハビリで「ここまで戻ったのだからいいでしょ？」と言われて不信感・完全に元に戻すのは無理でもできることはやりたい・できたら趣味の卓球の試合に復帰したい

この度、水素吸引サービスの導入とケイ素販売を開始しました。水素吸引は、身体の老化の原因となる活性酸素を無害化し、疲労回復やアンチエイジングなどさまざまな全身症状に効果が期待できます。またケイ素は、髪の毛や爪や肌を美しく保ったり、丈夫な骨や歯を作ったりするのに欠かせないミネラルです。

最近、心の底から笑ったことは何ですか？お腹の底から笑えると、心も体もスッキリしますよね？実は、笑って何となく感じていたこのスッキリ感は、気分的なものではなく、さまざまな健康効果があるということが研究で実証されてきました。今回は、笑いの健康効果とうまく笑うためのエクササイズをご紹介します。

骨折したり捻挫をしたりして関節を一定期間固定していたら、固定を外したときに思い通りに動かせなくなったという経験はありませんか？これは「廃用症候群（はいようしょうこうぐん）」といって、安静状態が長期間続くことで気づかないうちに筋肉や関節が衰え、自分で思うように動かかすことができなくなる状態です。ひどくなると気分の落ち込みなどの精神症状も起こります。高齢者の場合は、病気やケガで安静状態が続いたり、関節痛などで外出することが減ってしまうと現れやすくなります。